Kas ir CrossFit?

→Crossfit ir daudzveidīgs augstas intensitātes funkcionāls treniņš.
→Funkcināla kustība ietver pietupšanos, skriešanu, lekšanu, mešanu, vilkšanu, priekšmetu pacelšanu no zemes. Ar šo mēs sastopamies ikdienā un mūsu ķermeņi tam ir paredzēti.
→Crossfit sportisti ir ieguvēji: sirds un asinsvadu/ elpošanas izturība, spēks, elastība, koordinācija, precizitāte, izturība, ātrums, jauda, veiklība un līdzsvars.

Tuvākie pasākumi:

∇ Sacensības "Liepājas Speks 2017" 8.04.
∇ Lieldienu WOD 14.04.
∇ Lekcija par iekšējo muskulatūru 22.04.


Ko mēs darām?


Image

Inventārs

Image

Mūsu ikdiena

Nav jāgaida īpaša diena, lai uzsāktu treniņu

Trenējies sev, savai veselībai un možam prātam, tad arī rezultāts neizpaliks

Lai cik arī ārā auksti nebūtu, treniņā vienmēr būs karsti

Alkohols nekad nesniegs tādu endorfīnu devu kā labs treniņš


Nedaudz humora


Gifs Nr.0
Gifs Nr.1
Gifs Nr.2
Gifs Nr.3
Gifs Nr.4
Gifs Nr.5
Lapu izgatavoja: kristine.legzdina@va.lv , evelina.abolina@va.lv