Kas ir CrossFit?
→Crossfit ir daudzveidīgs augstas intensitātes funkcionāls treniņš.
→Funkcināla kustība ietver pietupšanos, skriešanu, lekšanu, mešanu, vilkšanu, priekšmetu pacelšanu no zemes. Ar šo mēs sastopamies ikdienā un mūsu ķermeņi tam ir paredzēti.
→Crossfit sportisti ir ieguvēji: sirds un asinsvadu/ elpošanas izturība, spēks, elastība, koordinācija, precizitāte, izturība, ātrums, jauda, veiklība un līdzsvars.
Tuvākie pasākumi:
∇ Sacensības "Liepājas Speks 2017" 8.04.
∇ Lieldienu WOD 14.04.
∇ Lekcija par iekšējo muskulatūru 22.04.
Ko mēs darām?
Inventārs
Mūsu ikdiena
Nav jāgaida īpaša diena, lai uzsāktu treniņu
Trenējies sev, savai veselībai un možam prātam, tad arī rezultāts neizpaliks
Lai cik arī ārā auksti nebūtu, treniņā vienmēr būs karsti
Alkohols nekad nesniegs tādu endorfīnu devu kā labs treniņš
Nedaudz humora
